Сегодня, 7 апреля, отмечается Всемирный день здоровья. Если вы забыли, не волнуйтесь: если вы давно не занимались спортом, ваше тело, скорее всего, напомнит вам об этом. Этот день создан для того, чтобы мы остановились, потянулись и задумались: в хорошей ли мы форме?
Постоянное движение, интенсивная концентрация, стресс — все это требует от каждого из нас выносливости и хорошего здоровья. Здоровый образ жизни и физические упражнения могут вам в этом помочь. Они не только помогут вам оставаться в форме, но и зарядят вас энергией, улучшат настроение и даже укрепят командный дух!
В компании First Freight спорт — это не просто хобби для энтузиастов, но и часть корпоративной культуры. Мы считаем, что здоровый сотрудник — это не только счастливый человек, но и эффективный профессионал. Вот почему мы активно поддерживаем спорт, превращая здравоохранение в захватывающий командный вид спорта.
ЗОЖ движение ПГК
Как все началось: история марафона «Первооткрыватель»
Когда я пришел в компанию в 2019 году, в ПГК была футбольная команда, а коллеги по профсоюзу время от времени участвовали в некоторых спортивных мероприятиях, но не хватало общего мероприятия, которое могло бы объединить московских сотрудников и сотрудников из других городов. Мне всегда хотелось организовать что-то, в чем все могли бы принять участие вместе, например, мероприятие по сплочению коллектива.
Поэтому в 2022 году мы создали виртуальный марафон. Изначально у нас не было приложения, мы запустили сообщество на внутреннем портале, назвали его «Открыватели» и решили выйти на международный уровень! В сообществе насчитывается 30 любителей бега. Мои коллеги регулярно выкладывают скриншоты пройденных ими дистанций, а я каждый месяц подвожу итоги, выбираю лучших марафонцев и дарю им нашу фирменную атрибутику».
Однако по мере того, как марафоны становятся все более популярными, требуются более удобные инструменты для подсчета результатов. И вот появилось специальное приложение «Пионер», которое стало настоящей революцией для участников. Теперь они могут автоматически регистрировать свои достижения, отслеживать прогресс и соревноваться со сверстниками в режиме реального времени.
Обратите внимание: Все в сад: выгодно ли работодателю распускать сотрудников по домам?.
Это не только облегчает участие, но и делает его более увлекательным. Если в 2022 году наши марафонцы пробежали 46 тысяч километров, то к 2023 году эта цифра вырастет до 470 тысяч километров, а к 2024 году наши коллеги будут пробегать более 500 тысяч километров в год.Особым элементом марафона станет брендированная атрибутика, доступная участникам: модные футболки, рюкзаки и спортивные аксессуары с логотипом «Discoverer».
Эти вещи — не просто награда за преодоление мили, а символ принадлежности к большому и дружному сообществу единомышленников.
В 2024 году в наших марафонах Pioneer приняли участие 22% сотрудников нашей компании, 60% участников достигли своих еженедельных целей по физической активности благодаря нашим марафонам, а 69% заявили, что марафоны Pioneer помогли им справиться со стрессом.
Победы, которые вдохновляют
Участие сотрудников в спортивных соревнованиях стало естественным продолжением внутрикорпоративного спорта. В 2024 году ПКП получил престижную награду «Открытие года» за участие в «Первых всемирных корпоративных играх», где наши спортсмены завоевали бронзовую медаль по бадминтону.
В том же году наша команда завоевала бронзовые медали по настольному теннису и футболу на Международных зимних играх.
Кроме того, наша марафонская команда «Пионер» решила расширить рамки соревнований и стать чемпионом Всероссийского корпоративного спортивного чемпионата 2024 года. Коллеги из разных городов — Владивостока, Красноярска, Воронежа, Москвы — усердно тренируются, чтобы добиться лучших результатов и превзойти команды крупнейших российских компаний!
Совсем недавно футбольная команда ПГК добилась очередной победы — в конце марта этого года наши футболисты завоевали золотую медаль в матче за серебряные медали Кубка России по транспорту 2025 года».
Эти достижения доказывают, что корпоративный спорт — это не просто хобби, а возможность раскрыть потенциал каждого сотрудника.
«Я считаю, что в нашей компании работают настоящие чемпионы!»
Здоровый образ жизни как часть корпоративной культуры
Спорт в РПК — это не только забеги и марафоны. Это образ жизни, который мы активно поддерживаем на всех уровнях. Поэтому мы разработали комплексную программу здорового образа жизни «ДвижОК», которая направлена на поддержку и развитие физического и психического здоровья наших сотрудников.
- Ежегодно в PGK проводится неделя здоровья, в рамках которой сотрудники могут посещать вебинары с психологами, диетологами и другими специалистами в области здравоохранения, участвовать в спортивных соревнованиях и узнавать, как выработать здоровые привычки.
- Мы также проводим ежегодную Неделю охраны труда, в ходе которой внутренние эксперты взаимодействуют со всеми сотрудниками, чтобы поделиться правилами и рекомендациями по безопасности на рабочем месте и в жизни.
- PGK регулярно проводит внутренние соревнования по настольному теннису, шахматам, дартсу и другим видам спорта. Эти мероприятия не только помогают сотрудникам оставаться здоровыми, но и находить общий язык за пределами рабочих задач. Участие команды ПГК в внутрифирменных соревнованиях, таких как Кубок России по транспорту, принесло не только медали компании, но и гордость сотрудникам.
- Мы создали среду, которая помогает совмещать здоровый образ жизни с повседневными делами — в московском офисе ПГК оборудован тренажерный зал и тренировочные площадки, доступные всем желающим, также есть зал для настольного тенниса, а все наши офисы оборудованы современными массажными креслами.
- Для наших сотрудников мы предлагаем программу «Кафетерий льгот», где каждый может выбрать подходящую льготу, в том числе в категориях «Здоровье» и «Спорт и фитнес»: от консультации психолога или другого специалиста до приобретения спортивного инвентаря.
- Наши сотрудники имеют расширенный полис добровольного медицинского страхования, который включает покрытие расходов за рубежом.
- Конечно, мы также предлагаем скидки и специальные предложения от партнеров PGK, в том числе при покупке членства в фитнес-клубах.
Насыщенность и ценность нашей программы оценили даже внешние эксперты: программа «Здоровый образ жизни» ПГК «ДвижОК» вошла в шорт-лист премии SBC в номинации «Корпоративное мероприятие года».
Но, пожалуй, наше главное достижение — создание атмосферы, в которой спорт и здоровый образ жизни становятся частью повседневной жизни. В PGK каждый шаг — будь то утренняя пробежка, участие в забеге или даже простой вебинар — способствует достижению общей цели: оставаться здоровым и энергичным.
Промежуточные результаты ЗОЖ-программы «ДвижОК»
Программа «ДвижОК» стала важным инструментом развития сильного командного духа в ПГК. Спортивные мероприятия, такие как корпоративные турниры и совместные тренировки, предоставляют сотрудникам возможности для общения вне работы, помогая укреплять доверие и взаимопонимание. Кроме того, исследования показывают, что игра в спортивной команде развивает навыки сотрудничества, стратегического мышления и общения, которые затем можно применять в рабочих процессах.
Кроме того, благодаря занятиям спортом коллеги начинают лучше понимать сильные стороны друг друга и эффективнее работать в команде. Эти навыки особенно важны, когда решающее значение имеет кросс-функциональное сотрудничество.
Благодаря систематической работе и программам здорового образа жизни нам удалось сократить прогулы (отсутствие сотрудников по болезни или неоплачиваемому отпуску) и повысить лояльность сотрудников. Мы не остановимся на этом.
Помните, победа начинается с поддержки и веры в вашу команду!
Больше интересных статей здесь: Офис.
Источник статьи: ЗОЖ-меню: как ПГК заботится о здоровье сотрудников .
