Мой внук — настоящий непоседа, полный энергии. Ему сложно усидеть на месте даже во время еды, а интерес к любому занятию пропадает буквально через несколько минут. Я долго искала способы помочь ему стать более сосредоточенным и наконец получила ценные советы от подруги, которые действительно работают даже с самыми активными детьми.
Игровые методики для тренировки внимания
Оказывается, существуют специальные игры, направленные на развитие концентрации и самоконтроля. Они особенно хорошо подходят для дошкольников в возрасте 4-7 лет. Моему внуку как раз 6, так что мы сразу смогли опробовать эти методы.
Игра «Сыщик»
Суть игры в поиске и сортировке. Нужно вырезать из цветной бумаги силуэты животных (4 разных вида, по 7-10 штук каждого) и нарисовать для них соответствующие домики — выбор зверей и жилищ лучше доверить ребенку. Затем фигурки прячутся по всей квартире. Задача малыша — за отведенное время найти как можно больше «зверей» и расселить их по своим домикам. Эта игра отлично тренирует умение концентрироваться на задаче. Чтобы добавить мотивации, я пообещала внуку поход в кафе, если он справится со всеми поисками.
Игра «Кричу-шепчу-молчу»
Для этой игры понадобятся три картонные фигуры разного цвета: красная, желтая и синяя. Каждая фигура — это сигнал-команда. Красная означает, что можно бегать, шуметь и веселиться. Желтая — нужно перейти на шепот и ходить на цыпочках. Синяя — команда «замри» и замереть на месте. Это упражнение прекрасно развивает самоконтроль, учит ребенка управлять своим поведением и быстро переключаться между активностями. После получаса таких тренировок мой внук уже сам просит поиграть и «подавать сигналы».
Принцип «Остановись-Думай-Делай» (ОДД)
Часто трудности с вниманием и усидчивостью связаны с импульсивностью. Научить ребенка сдерживать первый порыв и обдумывать действия помогает принцип ОДД. Можно начать с разыгрывания коротких ситуаций. Например: «Ты играешь в садике, и другой ребенок без спроса забирает твою игрушку. Что будешь делать?» Позже этот принцип легко напоминать в реальной жизни. Теперь мой Петя, прежде чем что-то сделать, старается сначала подумать.
Успокаивающий массаж
Детям, которым сложно контролировать свое внимание и энергию, очень полезны тактильные процедуры. Спокойный, расслабляющий массаж помогает успокоить нервную систему, повышает осознанность ощущений в теле. После курса массажа Петя стал лучше засыпать, а я сама стала гораздо спокойнее — даже реже пить успокоительные. Это невероятное чувство — видеть, как твой внук становится более уравновешенным и послушным.
Памятка для родителей активных детей
Моя подруга также поделилась полезной памяткой по взаимодействию с энергичными детьми:
«Как вести себя с шебутными детьми:
- Занятия должны быть короткими, чтобы соответствовать детскому периоду концентрации.
- Старайтесь заинтересовать ребенка — превратите упражнения в увлекательную игру, а не в обязательную повинность.
- Уберите из поля зрения все, что может отвлекать внимание от текущего занятия.
- Заранее придумайте с ребенком кодовое слово или жест, которое будет означать, что ему нужна пауза или перерыв.»
Мы с внуком, например, используем кодовую фразу «НА БИС» и три хлопка. Это работает безотказно. Огромное спасибо моей дорогой подруге Светлане за эти мудрые и действенные советы.
С уважением, Ирина
