Почему мы не любим понедельники?
Многие воспринимают понедельник как сложный день, и на то есть причины. Возвращение к работе после выходных, а особенно после длинных праздников, вроде новогодних каникул, даётся нелегко. Рутина наваливается с новой силой, и отговорки в духе «сделаем после праздников» больше не работают. Это чувство знакомо многим.
Серое утро и всеобщее уныние
Автор вспоминает один конкретный октябрьский понедельник. Погода была отвратительной: серое небо, дождь стучал в окна офиса на 14-м этаже. Настроение у всех было соответствующее. Традиционное приветствие коллег в мужском коллективе — рукопожатия и вопросы «как дела?» — в тот день натыкалось лишь на невнятное «угу» или молчаливые кивки. Атмосфера была гнетущей.
На вопрос «А чего вы все молчите?» коллега Женёк с тяжёлым вздохом ответил, что и говорить-то не о чем: «Погода мерзкая, дождь ещё этот. Чёртов понедельник...». Взгляд в панорамное окно только подтверждал эту безрадостную картину.
Спасительная идея, родившаяся из шутки
Чтобы разрядить обстановку, автор попытался пошутить, заметив, что однажды наступит такой же октябрьский день, но идти придётся не на работу, а в Пенсионный фонд. Шутка зацепила, и родилась идея, которая изменила отношение к понедельникам.
Суть её проста: нужно специально планировать на вечер понедельника какое-нибудь приятное мероприятие. Неважно, что это будет — поход в кино, на выставку, встречу с другом или свидание. Главное — иметь конкретный план, который будет выполнен. Это смещает фокус с «тяжёлого старта недели» на ожидание чего-то хорошего после 18:00.
Интересное: Как Отопление может мешать работать ?.
Как идея преобразила жизнь
Коллега Сергей сразу же подхватил мысль, вспомнив, что у него как раз на этот вечер запланирован волейбол. Автору же пришлось на ходу придумывать план, и он договорился о встрече с другом. Это стало началом новой традиции.
Для поиска идей он подписался в соцсетях на группы с анонсами событий. Оказалось, что возможностей масса:
- Посещение музея рядом с работой, мимо которого он годами проезжал, не замечая.
- Регулярные походы в кинотеатры и театры.
- Знакомство с новыми кафе и ресторанами на любой бюджет.
- Свидания в понедельник, которые, к удивлению, не вызывали у девушек предубеждений — их нежелание было просто привычной социальной реакцией.
Через несколько недель понедельник перестал быть днём тоскливого ожидания. Вместо этого автор стал ехать на работу в приятном предвкушении вечера, а коллеги с интересом спрашивали: «Куда сегодня?».
Привычка, которая меняет всё
Со временем эта полезная привычка — планировать что-то приятное — распространилась и на другие дни недели. Просыпаться по утрам стало легче, дорога на работу перестала быть мучением, а сама работа пошла продуктивнее. Позитивный настрой, заданный в начале недели, оказывал влияние на все последующие дни.
Этот простой лайфхак может помочь каждому изменить своё отношение к «тяжёлому» дню. Планируйте радости, и пусть ваш выход на работу будет лёгким! :)
Интересное еще здесь: Офис.
Понедельник - день... Нет, не тяжёлый! День как день, а, может, и поинтереснее других!.
